Amaya Toman Dovoljno dug i kvalitetan san vrlo je važan iz više razloga. Kada se dobro naspavamo, to pozitivno utječe na našu psihu, fizičku otpornost i performanse. Želite li bolje pratiti svoj san? Trebate li se opustiti, opustiti i isprobati meditaciju navečer? Ili možda tražite nježnu budilicu? U tom slučaju možete isprobati jednu od aplikacija koje preporučujemo u našem današnjem članku.
To bi mogao biti zanimati te
Adam Kos Ciklus spavanja - pametni budilnik
Malo ljudi voli ustajati ujutro. Ali postoje načini da se probudite barem malo ugodnije. Aplikacija Smart Alarm Clock može pratiti i ocjenjivati vaš san te vas na temelju tog opažanja može probuditi u trenutku kada vam je san najlakši, čime buđenje postaje praktički "bezbolno". Aplikacija je dostupna i za Apple Watch, a između ostalog nudi i jasne statistike o vašem spavanju.
Fotogalerija
Aplikaciju Sleep Cycle - Sleep Tracker možete preuzeti ovdje.
Jastuk: Praćenje ciklusa spavanja
Aplikacija Pillow: Sleep Cycle Tracker može pouzdano i učinkovito pratiti i analizirati vaš san. Možete ga koristiti i na iPhoneu i na Apple Watchu, a osim spomenute analize sna, može obavljati i funkciju pametne budilice koja vas može probuditi i u najlakšoj fazi sna. Aplikacija Pillow nudi funkciju automatskog praćenja spavanja i također može procijeniti hrkanje, razgovor u snu i disanje.
Fotogalerija
Ovdje preuzmite aplikaciju Pillow: Sleep Cycle Tracker.
Autosleep Pratite spavanje
Autosleep je popularna, pouzdana aplikacija puna značajki koja vam omogućuje praktično praćenje i analizu sna. Dostupan za Apple Watch i iPhone, potpuno automatski mjeri vaše spavanje i analizira niz parametara, poput trajanja sna i njegovih pojedinačnih faza, kvalitete sna i još mnogo toga. Kompletnu povijest svih snimanja možete vidjeti u statistici na iPhoneu.
Fotogalerija
Aplikaciju AutoSleep Track Sleep za 129 kruna možete preuzeti ovdje.
Sleepbot: Praćenje spavanja
Aplikacija Sleepbot: Sleep Tracker također je prilično popularna među vlasnicima iPhonea. Kao i druge aplikacije ove vrste, nudi mogućnost mjerenja, analize i procjene sna, ali ima i funkcije koje vam pomažu da brže zaspite i bolje se opustite. Unutar aplikacije Sleepbot: Sleep Tracker također možete reproducirati razne opuštajuće zvukove ili dobiti upozorenje da je vrijeme za spavanje.
Fotogalerija
Ovdje možete preuzeti Sleepbot: Sleep Tracker.
Spavaj. Uravnotežite svoj san.
Aplikacija Sleeprate dostupna je za iPad, iPhone i Apple Watch. Nudi funkciju praćenja i naknadne analize i procjene sna uz mjerenje otkucaja srca, a unutar nje možete koristiti i funkcije poput programa za opuštanje i meditaciju. Aplikacija Sleeprate također nudi informativna izvješća zajedno s podacima o vašem napretku i poboljšanju.
Fotogalerija
