Pavel Jelić Ako na to niste navikli od djetinjstva, prijelaz na zdrav način života može vam biti relativno težak. Ali dobra vijest je da danas ne morate sve to učiniti sami. Postoji bezbroj različitih aplikacija za zdravlje i tjelovježbu koje vam mogu pomoći da vodite zdrav život. Ne smijemo zaboraviti ni nativnu Apple aplikaciju Zdraví koja je vrlo pregledna i jednostavna. Podatke u ovu aplikaciju možete unijeti ručno, putem Apple Watcha ili uz pomoć aplikacija trećih strana. U ovom ćemo članku zajedno pogledati 5 aplikacija koje se mogu povezati sa Zdravíjem.
To bi mogao biti zanimati te
adidas Runtastic
Ako ste jedan od onih koji vole trčati, ili to već neko vrijeme pokušavate učiniti, tada će vam se svidjeti Adidas Runtastic aplikacija. Ovo je savršena aplikacija u kojoj možete postaviti svoje osobne ciljeve ili izraditi vlastiti plan vježbanja koji će vas voditi kroz proces. U Adidas Runtastic-u tada možete vidjeti bezbroj informacija o svom napretku, a naravno tu je i opcija prijenosa podataka u nativnu Health aplikaciju. Zatim može prikazati, primjerice, podatke o potrošenim kalorijama ili vremenu vježbanja. Uz određene Adidas tenisice za trčanje čak možete imati zaslon koji prikazuje koliko su već bile nošene. U Adidas Runtastic vas, između ostalog, mogu motivirati razni izazovi, ili možda prijatelji.
Adidas Runtastic možete preuzeti ovdje
Fotogalerija
Džepna joga
Tražite li aplikaciju koja vas može savršeno voditi kroz jogu, a istovremeno upisuje određene podatke u izvornu aplikaciju Health? Ako je tako, onda će vam Pocket Yoga dobro doći. Ova aplikacija nudi 27 različitih vježbi joge koje možete izabrati. Naravno, svaka je vježba različita po težini, pa će biti korisna i početnicima i naprednim igračima. Za početnike postoji i popis od preko 350 različitih položaja kako biste ih mogli točno vježbati. U Pocket Yogi možete pratiti sve svoje vježbe i zatim poslati podatke izravno u izvornu aplikaciju Apple Health. Ovdje se, na primjer, bilježe potrošene kalorije, broj otkucaja srca i nekoliko drugih. Aplikacija će vas stajati 79 kruna.
Pocket Yoga možete preuzeti ovdje
Fotogalerija
Sleepio
Pratite li zbivanja u svijetu jabuka, sigurno znate da su korisnici Apple Watcha dugo čekali na dodatak funkcije koja bi mogla mjeriti spavanje. Srećom, čekali smo, s dolaskom watchOS-a 7. Svejedno nećemo lagati, konkurentske aplikacije za praćenje spavanja još uvijek mogu učiniti malo više. Dakle, ako tražite dobru aplikaciju za praćenje spavanja koja nudi mnogo značajki i može bilježiti podatke u Health, onda bi vam se mogla svidjeti ona koja se zove Sleepio. Osim praćenja sna, Sleepio vam pomaže ako imate problema sa spavanjem. Možete pročitati o raznim savjetima koji će vam pomoći da brže zaspite i bolje spavate. Iza ove aplikacije stoji Colin Espie, profesor na Sveučilištu Oxford.
Fotogalerija
On zove
Ako se umjesto trčanja ili joge bavite drugačijim oblikom fitness vježbi, a uz to imate Apple Watch, onda će vam se aplikacija Zova sigurno svidjeti. Ovo je apsolutni vrh među aplikacijama za vježbanje za Apple Watch, o čemu govori i popularnost same aplikacije. Planovi vježbanja u aplikaciji Zova prvenstveno se temelje na praćenju otkucaja srca. To znači da će Zova uvijek pokušati dovesti vaš otkucaj srca na razinu na kojoj sagorijevate što je više moguće masti. U usporedbi s klasičnom tjelovježbom, ovo je nešto sasvim drugačije, ali korisnici izuzetno cijene takvu "taktiku". Zova također nudi satove zdravlja, a možete se motivirati i pratiti potrošene kalorije. Ovo je savršena i sofisticirana aplikacija koja će vam sigurno pomoći da sagorite koji kilogram viška.
poduzeća Medisafe
Nije bitno jeste li predsjednik ili običan poslovni čovjek - ako vam je propisan neki lijek, u većini slučajeva morate ga uzimati redovito, a pogotovo na vrijeme. Za neke osobe čak i jedan propušteni lijek može biti koban. Ako često zaboravljate ili uzimate nekoliko različitih vrsta lijekova tijekom dana, onda je aplikacija Medisafe upravo za vas. Zajedno s ovom aplikacijom dobit ćete savršen pregled svih svojih lijekova koje morate uzimati. U Medisafe jednostavno unesete sve lijekove koje uzimate, uz vrijeme, a aplikacija vas uvijek na vrijeme upozori. Osim toga, aplikacija vas također može obavijestiti o posjetima vašeg liječnika. Možete povezati aplikaciju preko cijele obitelji i provjeriti jedni druge. Zatim možete izvesti određene podatke u PDF i prezentirati ih liječniku.
Medisafe možete preuzeti ovdje
Fotogalerija
