Benjamin Levicek Pogotovo u vrijeme kada su teretane, fitness centri i većina sportskih terena zatvoreni, nije lako ostati u idealnoj formi i dovesti svoju težinu u granice u kojima biste željeli. Vjerojatno sada nećete ići profesionalnom treneru, ali ništa vas ne sprječava da instalirate pomoćni program. Pokazat ćemo vam one koji će vas voditi prema zdravom načinu života ili vitkijoj liniji, na nekoliko načina.
To bi mogao biti zanimati te
Brzo
Ako niste sportski tip, a želite smršaviti dijetama, Fastic je aplikacija koja će vam pomoći upravo u tom pogledu. Bilo da ga želite koristiti za kratkoročnu ili dugotrajnu vožnju, željeli biste isprobati Low Carb, keto dijeta ili povremenog posta, čak iu besplatnoj verziji, Fastic će vam prilično značajno reći što će biti najbolji izbor za vas. Međutim, na primjer, da biste kombinirali povremeni post s niskim ugljikohidratima, željeli biste se povezati sa svojim prijateljima i trebali biste preporučiti recepte, morat ćete aktivirati pretplatu.
Tablice kalorija
I povremeni post i niski unos ugljikohidrata mogu biti korisna pomagala, ali nije svima prikladan ovaj stil života. Kako bi bilo da pokušate promijeniti svoje prehrambene navike na zdravije sastojke bez značajnog ograničavanja u hrani? Calorie Tables je aplikacija koja ima gotovo neograničenu ponudu različitih namirnica i pića. Kada se registrirate, softver vas pita želite li održavati formu, smršaviti ili dobiti mišiće, postavljate cilj i kontinuirano bilježite koliko ste koje hrane konzumirali i koliko ste se kretali. Program vas kontinuirano nastoji savjetovati što trebate učiniti za svoje tijelo kako biste postigli idealnu figuru. Ako koristite Apple Watch, zahvaljujući aplikaciji kreiranoj posebno za njega, ne morate brinuti o bilježenju tjelesnih aktivnosti u tablicama, odnosno barem kada sat imate na ruci. Tablice kalorija besplatne su u osnovnoj verziji, za detaljno praćenje vašeg jelovnika, otključavanje opcije izrade jelovnika od strane stručnjaka, ostvarivanje popusta u e-trgovini programera, uklanjanje reklama i otključavanje nekih drugih pogodnosti pripremite 79 CZK mjesečno, CZK 199 za 3 mjeseca, 499 CZK godišnje ili 799 CZK godišnje također za članove obitelji.
Aplikaciju Calorie Table možete instalirati s ovog linka
Fotogalerija
Predvidjeti
Održavanje idealne figure također je sastavni dio jačanja. U App Storeu postoji bezbroj aplikacija namijenjenih za tu svrhu, ali Fitify spada u apsolutni vrh na tom području. Ne samo da ćete ovdje pronaći više od 900 vježbi, što sa spravama za vježbanje, što s vlastitom težinom, već će se nakon preuzimanja na vašem iPhoneu, iPadu i Apple satu pojaviti izuzetno uspješna aplikacija. Opet, vi na početku birate hoće li vam biti prioritet biti vitkiji ili imati više mišića, a program vam se prilagođava prema tome. Za naprednije značajke i personalizaciju vašeg plana vježbanja, računajte na manju potrošnju, imate izbor mjesečnih i godišnjih pretplata.
Ovdje možete besplatno instalirati Fitify
Fotogalerija
pruge
Vjerojatno svi to dobro znate. Odlučili ste trčati, vježbati ili se baviti nekom vrstom sportske aktivnosti svaki dan. Prvih tjedan dana možete podnijeti prilično lako, ali sljedećih dana je još gore i odjednom ništa nije ostalo od vaše odluke. No, to sprječava Streaks, u kojem stvarate navike, a program vas stalno potiče na aktivnost. Zahvaljujući činjenici da je softver dostupan i za Apple satove, vaše aktivnosti na otvorenom uvijek će biti snimljene, tako da u biti nema potrebe brinuti ni o čemu. Program jednokratno košta 129 CZK, a ako imate problem sa svojim navikama, osobno ne mislim da je iznos u tom slučaju previsok.
Aplikaciju Streaks možete kupiti za 129 CZK ovdje
Fotogalerija
Hranimo se zdravo
Ako vam je zdrava prehrana alfa i omega, ali nemate ideju kako skuhati lagan, a ujedno i ukusan obrok, ne propustite aplikaciju Mi jedemo zdravo. Postoji mnogo različitih recepata svih vrsta, gdje imate individualna jela namijenjena za doručak, međuobrok, ručak ili večeru. Također je moguće pripremati jela prema sastojcima koje trenutno imate kod kuće, kada ih samo trebate potražiti u aplikaciji. Programeri Jíme zdravé imaju i svoju e-trgovinu u kojoj možete kupiti opsežnu kuharicu u kojoj ćete pronaći i jedinstvene recepte, no za mnoge od vas recepti snimljeni u programu za mobilne uređaje bit će više nego dovoljni.
Ovdje možete besplatno instalirati aplikaciju We Eat Healthy
Fotogalerija
