Benjamin Levicek Iako toga često nismo svjesni, san je iznimno važan za kvalitetan život, a u našim užurbanim vremenima posvećujemo mu sve manje vremena. Da bi bila što viša, mogu nam pomoći razne aplikacije. Iako Apple nudi mjerenje sna nativno u watchOS 7, možete zaboraviti na detaljne statistike i mnogima ova relativno jednostavna informacija sigurno neće biti dovoljna. Zato ćemo se u današnjem članku fokusirati na najbolje aplikacije koje će vam pružiti obilje podataka o vašem spavanju. Na samom početku želim napomenuti da sve aplikacije koje će biti spomenute u članku mogu pisati podatke u nativni Health.
To bi mogao biti zanimati te
Automatsko spavanje
Ova je aplikacija vrlo popularna uglavnom zbog svoje jednostavnosti. Nakon kupnje samo postavite softver i ne morate brinuti ni o čemu - AutoSleep može automatski otkriti vaše spavanje. U usporedbi s nativnom aplikacijom, saznat ćete i kvalitetu sna, ti podaci, zajedno s vrijednošću otkucaja srca noću, često govore jeste li imali miran dan ili ste bili pod većim stresom. Kada se probudite, AutoSleep će vam poslati obavijest da je dostupna analiza spavanja vaše prošle noći. Aplikaciju možete kupiti za 99 CZK, ali nakon toga od vas neće biti tražene nikakve pretplate ili druge jednokratne naknade.
Fotogalerija
Pospano
Sleepzy nudi prilično detaljnu statistiku koju ćete svakako koristiti prilikom praćenja sna. U suradnji s Apple Watchom i iPhoneom, osim praćenja kvalitete sna i detekcije otkucaja srca, omogućuje i snimanje zvukova pa ćete moći procijeniti koliko ste bili bučni dok ste spavali. Prije spavanja možete puštati umirujuće melodije i ujutro puštati alarm iz svoje iTunes knjižnice. Zatim namjestite alarm unutar određenog raspona i aplikacija će vas probuditi u idealno vrijeme kada niste čvrsto zaspali. Ipak, želio bih istaknuti da je prilikom snimanja zvuka preporučljivo telefon držati blizu glave i spojiti na izvor napajanja, no mnogim korisnicima to neće predstavljati značajniji problem. U Sleepzyju možete pronaći i vremensku prognozu, pa ujutro samo isključite alarm i odmah ćete znati koliko će vani biti hladno ili vruće. Osnovnu verziju programer nudi besplatno, za mogućnost slušanja zvukova sna, detaljnu statistiku i povijest potrebno je aktivirati pretplatu, kada imate izbor između nekoliko tarifa.
Fotogalerija
Jastuk
Ako ste u prošlosti tražili kvalitetno rješenje za praćenje sna za Apple Watch, sigurno ste naišli na aplikaciju Pillow. Osim automatske detekcije spavanja, nudi mogućnost snimanja zvukova, praćenje kvalitete sna, prikaz grafa otkucaja srca ili pametnu budilicu koja se oglašava kada vam je san "najmekši" - naravno unutar raspona koji sami postavite. Osnovna verzija opet je besplatna, za neograničenu povijest izravno u aplikaciji, mogućnost izvoza podataka o vašoj analizi i mnoge druge funkcije, plaćate 129 CZK mjesečno, 259 CZK za 3 mjeseca ili 779 CZK godišnje.
Fotogalerija
Headspace
Tražite li softver koji će vam donijeti naprednu analizu spavanja, vjerujte mi, Headspace to radi malo drugačije. Postavlja vas da se možete smiriti tijekom dana. Ovdje ćete pronaći vježbe disanja, pozornosti, opuštajuće zvukove, praćenje sna i ogroman broj drugih opcija. Aplikacija je vrlo složena i nije za svakoga, ali ako volite meditirati ili se trebate smiriti, odgovarat će vam. Kada koristite besplatnu verziju, dobit ćete samo neke od gore navedenih funkcija, nakon plaćanja 309 CZK mjesečno ili 2250 CZK godišnje, Headspace će biti vaš vodič za cijeli dan.
Fotogalerija
