Michal Ždanský Otkucaji srca jedna su od najčešćih biometrijskih značajki koje pametni satovi pokušavaju izmjeriti. Senzor se može pronaći, primjerice, u Galaxy Gear 2 iz Samsunga, a dostupan je i u novopredstavljenim uređajima Apple Watch. Mogućnost mjerenja vlastitog otkucaja srca nekima može biti zanimljiva značajka, ali ako nismo u takvom zdravstvenom stanju da ga moramo redovito provjeravati, samo očitanje nam neće puno reći.
Uostalom, ni njegovo stalno praćenje nije nam od velike važnosti, barem dok podaci ne dođu u ruke liječnika koji iz njih može nešto iščitati. No, to ne znači da pametni sat može zamijeniti EKG i otkriti, primjerice, poremećaje srčanog ritma. Treba napomenuti da unatoč svim zdravstvenim stručnjacima koje je Apple angažirao da sagrade tim oko pametnog sata, Apple Watch nije medicinski uređaj.
Čak ni Samsung očito nema pojma kako se nositi s ovim podacima. Smiješno je što je čak ugradio senzor u jedan od svojih vodećih telefona kako bi korisnici mogli mjeriti otkucaje srca na zahtjev. Čini se kao da je korejska tvrtka jednostavno dodala senzor kako bi označila drugu stavku na popisu značajki. Nije da bi slanje otkucaja srca kao metoda komunikacije na Apple Watchu bilo korisnije. Barem je to zgodna značajka. Naime, otkucaji srca igraju ogromnu ulogu u kondiciji, a nije ni čudo da je i Apple angažirao niz sportskih stručnjaka, predvođenih Jayem Blahnikom, da se pridruže svom timu.
Ako se bavite fitnessom, možda znate da broj otkucaja srca ima veliki utjecaj na sagorijevanje kalorija. Kod bavljenja sportom treba se držati 60-70% maksimalnog broja otkucaja srca, što je određeno više čimbenika, ali uglavnom godinama. U ovom načinu rada osoba sagorijeva najviše kalorija. Zbog toga, ako se dobro radi, možete brže smršavjeti brzim hodanjem nego trčanjem, jer trčanje, koje često podiže broj otkucaja srca iznad 70% vašeg maksimalnog broja otkucaja srca, sagorijeva ugljikohidrate, a ne masnoću.
Apple Watch se jako usredotočio na područje fitnessa općenito i čini se da tu činjenicu uzimaju u obzir. Tijekom vježbanja sat bi nam teoretski mogao reći trebamo li pojačati ili smanjiti intenzitet kako bismo otkucaje srca zadržali u idealnom rasponu kako bismo što učinkovitije mršavili. Ujedno nas može upozoriti kada je prikladno prestati s vježbanjem jer tijelo nakon nekog vremena prestane sagorijevati kalorije. Appleov pametni sat tako bi lako mogao postati vrlo učinkovit osobni trener na razini koju obični pedometri/fitness narukvice ne mogu doseći.
Tim Cook je tijekom uvodne riječi rekao da će Apple Watch promijeniti fitness kakav poznajemo. Učinkovit način bavljenja sportom svakako je korak u pravom smjeru. Za gubitak viška kilograma nije dovoljno samo besciljno trčati. Ako Apple Watch želi pomoći poput osobnog trenera i postati praktički drugo najbolje rješenje, po cijeni od 349 USD stvarno je jeftin.
Za isto što opisuješ, običan sat s remenom za prsa dovoljan je za nekoliko stotina i trajanje baterije pri intenzivnom korištenju od pola godine - i sam koristim jedan takav na biciklu. Dakle, to je upravo stvar koja me sigurno neće uvjeriti da kupim Apple Watch. Dobro, vidjet ću kad ću ih moći negdje isprobati na vlastitoj ruci, ali za sada sam jako zbunjen oko fitness upotrebe...
tako da se slažem s tim, zapravo zbog opuštenog prsnog pojasa sam ga prestao koristiti. No, za cijenu od 7+ uz očekivanu izdržljivost od 1 dana, apple sat mi nije zanimljiva kupnja.
cijena ce biti oko 10k ...ne moze oko 7-8 sigurno
to je jasno, krećem od 349 USD :-) da će konačna cijena kod nas biti 10-11 tisuća to je za raspravu...
Mislim da cijena ne bi bila veća. Apple uglavnom svugdje drži cijene iste. Više se radi o tome kakav će to sat biti za tu cijenu. Meni su npr. zanimljive u dark steel izdanju. Nažalost, mislim da će biti skuplji.
čak i greškom
Istina, ali samo pola… Apple svugdje drži približno iste cijene, ali to samo znači da je u Americi 349 USD, au Europi će biti 349 Eura.... Kao uvijek….
Ovdje se radi o tome da se u USA ne zaračunava PDV na HW i SW, tako da je ovdje divnih + 21% + nešto za trenutni tečaj eura.
možda zato što nije sportski tester nego komunikacijsko-mjerni uređaj, tj. opet situacija da ćeš naplaćivati IP i AW, sorry, ne.
Zašto ne možeš izdržati 1 dan ako želiš pratiti sportske aktivnosti? Vježbate li 24 sata dnevno?
off topic, molim te, ne događa li se tebi ovdje na jablickar.cz da kada dodaješ komentar ne možeš pisati iz "ios"? (imam i5 ios7 najnoviju verziju) u zadnje vrijeme mi se dosta često događa, moram skočiti npr. na ime pa zuse nazad.
Pa, već dugo imam problem s tim, ali ga nikad nisam stvarno riješio. Problem počinje kada želite promijeniti nešto u tekstu i označiti riječ ili želite poništiti nagoviještenu riječ i dodirnuti x. Kursor tada ne reagira.
Ja bih ovu datoteku napisao izravno na urednički e-mail, vi je ne morate primijetiti ovdje.
:-)
Dakle, puno je kompliciranije nego samo držati se 60-70% maksimalnog broja otkucaja srca. Ugljikohidrati se sagorijevaju na početku vježbanja, a problem je što lošom prehranom tada možete početi sagorijevati mišiće, a ne salo. A pri višoj frekvenciji, osoba počinje dobivati mišiće i sporije gubi na težini. Prije nego što počnete vježbati, bolje je postaviti cilj i prilagoditi svoju tjelovježbu i prehranu u skladu s tim.
Izvoli. Volim trčati (strastveni sam biciklist, ali ne uživam u stalnoj frekvenciji) ujutro natašte. Uzmi BCAA za zaštitu mišića, tabletu s kofeinom i trči 5 km pola sata kada imam točnu brzinu sagorijevanja.
Ne moram prvo sagorjeti glikogen da bih počeo sagorijevati mast. Ali glavni faktor je prehrana, manje ugljikohidrata, više proteina i zamijeniti monosaharide polisaharidima.
Ali vratimo se na sat. Zanima me koliko će puls biti točan. ne možete puno mjeriti na podlaktici odozgo, inače će senzor biti jako jak
Ako je po najnovijoj tehnologiji, radi se o nečemu poput foto-aparata ili kartoteke. Ona slijedi ruku. Mjerenja bi trebala biti vrlo precizna.
Nekim korisnicima su neupotrebljivi - kada planinarim jesen/zima, nosim sat preko jakne, zbog zime, pa bi onesposobio senzor i mogli bi imati problema s kišom i hladnoćom...
Kroz jaknu? Nisam to čuo. Osim onih koji se penju na K2 pa kozmonauti, kad se reklamirate, neka budu preko svemirskog odijela. Ovo mi zvuči kao veliko sranje.
Kao što sam već napisao, za mjerenje otkucaja srca aplikacija za prsni pojas i pametni telefon, koje pretpostavljam da svi imaju, nisu jeftini satovi za tri stajanja :D ...
Prsni pojas je pojas, svatko to može potvrditi. Inače mi ne treba ništa drugo osim njega. I koju aplikaciju da skinem da radi s njim? Sretan sam što me podučavaju. Ali inače rado mijenjam remen za sat i ne mislim da je uopće ružan. Naprotiv, čini se da će to biti prekrasan komad. Samo prilagodite svom ukusu.
Dakle, tko dijeli prvi srčani udar? :D
Po meni bi bilo dobro da telefon odmah počne zvati u slučaju infarkta i da može reći GPS koordinate ili adresu gdje se nalazite (na Wifi kod kuće ;-) ) preko Siri.
Ali koji će umirovljenik kupiti merake za 30 tisuća?
malo, ali moram odgovoriti o sagorijevanju masti i ugljikohidrata ako nemate pojma o tome. Sagorijevate na 70 do 60%, uvijek prvo koristite glikogen (tj. svoje ugljikohidrate) iz mišića i jetre. Potrošit ćete te resurse za otprilike 70 minuta intenzivnog kardio treninga, što je maksimalno vrijeme za kardio trening samo ćeš izgubiti na težini, pojest će ti mišiće, srčani mišić i doživjet ćeš srčani udar. rezerve, pretvaraju se u glikogen i popunjavaju rezerve u mišićima i jetrima. Uvjet je da nakon treninga ne jedete ništa.
Kristovo stopalo, to je nevjerojatno. Dakle, Apple nije počeo proizvoditi satove iz očaja jer nisu mogli smisliti ništa bolje, već zato što žele pomoći svijetu u sagorijevanju masti. Nešto što sat od 10 dolara može. Međutim, priznajem da su s 349 dolara stvarno jeftini na Appleu..
Bilo bi super da mogu izmjeriti krvni tlak