Pavel Jelić Danas se mnoge stvari lako rješavaju putem interneta. To znači da u različitim tvrtkama mnogi zaposlenici, najčešće odvojeni od posla, sjede za računalima i bave se e-mailovima i drugim poslovnim stvarima. Računala su dobre sluge, ali zli gospodari. Oni mogu ubrzati mnoge stvari i aktivnosti, ali nažalost to uzima svoj danak, odnosno bolove u očima ili nesanica korisnik. Monitori zrače plavo svjetlo, što uzrokuju oba ova problema (i nekoliko drugih). Na kraju korisnik dođe kući umoran, želi se odmoriti, ali nažalost ne uspijeva baš.
To bi mogao biti zanimati te
Jedan sam od onih korisnika koji za računalom provode nekoliko sati dnevno. Sav posao obavljam isključivo na računalu, što znači da jutarnju kavu pijem za računalom, kao i večernji čaj. Nažalost, nisam ni najmlađa, au zadnje vrijeme sam se počela osjećati prilično umorno. Nije se radilo toliko o fizičkom umoru koliko o naprezanju očiju, glavobolji, problemima s uspavljivanjem i lošem snu. Nekako mi je sinulo da mi tijelo govori da nešto nije u redu. Svaki dan sam se budila sa potpuno suhim očima, kada je svaki treptaj bio bol, sa glavoboljom i osjećajem nesanice. Ali nisam želio priznati da bi plavo svjetlo moglo biti problem, iako sam već napisao nekoliko različitih članaka o tome. Međutim, nisam imao izbora nego pokušati ograničiti plavo svjetlo, posebno navečer i noću.
Unutar macOS-a pronaći ćete Night Shift, jednostavnu aplikaciju koja vam omogućuje postavljanje filtera plave svjetlosti u određeno doba dana. Međutim, valja napomenuti da ćete u postavkama Night Shift pronaći samo postavku vremena (de)aktivacije i razinu snage filtra. Dakle, nakon što se Night Shift aktivira, ima isti intenzitet tijekom cijelog trajanja. Naravno, ovo može malo pomoći, ali nije ništa ekstra - osim ako postavite razinu toplijih boja blizu zadane vrijednosti. Čak i prije nego što je dodana Noćna smjena, mnogo se pričalo o aplikaciji pod nazivom F.lux, koja je u to vrijeme bila vrlo popularna i jedini način na koji možete primijeniti filtar plave svjetlosti. No, kada je Apple dodao Night Shift u macOS, mnogi su korisnici odustali od F.luxa – što se na prvi pogled čini logičnim, ali na drugi je to bila velika greška.
F.lux može raditi sa zaslonom vašeg Mac ili MacBooka tijekom dana. Pod tim mislim da ne radi kao Noćna smjena, gdje postavljate samo vrijeme aktivacije filtra plave svjetlosti. Unutar aplikacije F.lux možete postaviti opcije koje će filtar plave svjetlosti stalno pojačavati ovisno o tome koliko je sati. To znači da se filter može aktivirati u npr. 17 sati i postupno će jačati sve dok ne padne noć, dok ne ugasite računalo. F.lux radi odmah nakon instalacije i nema potrebe za kompliciranim podešavanjem - samo odaberete vrijeme kada ujutro ustanete. Svako prigušenje filtra je podešeno u skladu s tim. Aplikacija F.lux radi samo na temelju vaše lokacije, na temelju koje izračunava koliko jak filter treba biti. Međutim, dostupni su i različiti profili, na primjer za rad do kasno u noć itd.
To bi mogao biti zanimati te
Let oko svijeta s Appleom F.lux dostupan je potpuno besplatno i osobno mogu reći da ga je bilo lako platiti kao dio pretplate. Nakon što sam instalirao F.lu.x, prve večeri sam shvatio da je to prava stvar. Naravno, nisam htio suditi o funkcionalnosti aplikacije nakon prve noći, pa sam F.lux nastavio koristiti još nekoliko dana. Trenutno koristim F.lux skoro mjesec dana i moram reći da su moji zdravstveni problemi praktički u potpunosti nestali. Sada nemam apsolutno nikakav problem s očima - ne trebam više koristiti posebne kapi, zadnji put sam imao glavobolju prije nekih mjesec dana, a što se tiče spavanja, mogu leći nakon posla i spavati kao beba u roku. Nekoliko minuta. Dakle, ako i vi imate sličnih problema i radite nekoliko sati dnevno za računalom, sasvim je vjerojatno da je za to kriva plava svjetlost monitora. Stoga svakako dajte F.luxu barem priliku jer može riješiti sve vaše probleme. F.lux je besplatan, ali ako vam pomaže onoliko koliko je pomogao meni, nemojte se bojati poslati barem nešto novca programerima.
