Tomaš Chlebek Jay Blahnik jedan je od glavnih ljudi koji stoje iza uspjeha Nike+ FuelBand-a, poznati i cijenjeni trener i fitness savjetnik. Od ljeta 2013. bio je i direktor fitness i zdravstvene tehnologije u Appleu te na predstavljanju Apple Watcha u video naveo je jedan od glavnih aspekata uređaja, a to je njegova sposobnost da prati sportsku aktivnost korisnika i postane "osobni trener". U časopisu Van o fizički aktivnom životu, sada je objavljen prvi veliki intervju s Blahnikom od predstavljanja prvog Appleovog nosivog uređaja.
Razrađuje osnovnu filozofiju Apple Watcha kao uređaja za poboljšanje fizičkog stanja njegovog vlasnika. Istovremeno, njegova tri stupa odražavaju tri kruga (pokazuju duljinu stajanja, manje i više fizičkog opterećenja) u pregledu aktivnosti na satu - manje sjedenja, više kretanja i nešto vježbe.
Prvih nekoliko pitanja odnosila su se na to ima li, prema Blahniku, Apple Watch doista mogućnost pozitivnog utjecaja na ponašanje korisnika i kako se to događa. U tom je duhu dizajniran cijeli uređaj i aplikacija za praćenje aktivnosti - tri obojena kruga ne samo da su jasna, već iskorištavaju i prirodnu ljudsku estetsku tendenciju da stvari budu simetrične. Jedini način da se to postigne jest ispunjavanje postavljenih dnevnih ciljeva aktivnosti, čak i u slučajevima kada obična savjest ne bi bila dovoljno jak motiv.
[youtube id=”CPpMeRCG1WQ” width=”620″ height=”360″]
Vizuali stoga igraju značajnu ulogu u učinkovitosti Apple Watcha, ne samo da pokazuju broj sagorjelih kalorija, već i odražavaju način na koji je to postignuto. Međutim, značajan dio motivacije dolazi i od drugih ljudi – ne u smislu izravne preporuke, već prirodnog rivalstva. S tim u vezi Blahnik spominje ljestvicu poznatih i nepoznatih ljudi te aplikaciju Equinox koja, primjerice, podsjeća na potrebu rezerviranja sprave u teretani, stvarajući tako obvezu koja motivira čovjeka da je ispuni.
Dok video iznad predstavlja Apple Watch kao uređaj namijenjen ljudima različite tjelesne aktivnosti, čini se da podsjetnik da stoje pet minuta u sat vremena neće biti od velike koristi za sportaše. Časopis Outisde međutim, odnosi se na studirao periodika Annals of Internal Medicine, prema kojoj se negativan učinak predugog sjedenja osjeća kod svih, bez obzira koliko se intenzivno kretali kada ne sjede. Međutim, većina fitness narukvica u potpunosti zanemaruje ovaj aspekt tjelesne aktivnosti.
Ako osoba ispuni svoj cilj već ujutro, ne mora se kretati ostatak dana i narukvica ga neće upozoriti na to. Kao što je slučaj, barem u smislu namjere, kod svih Appleovih proizvoda, snaga Apple Watcha nije u pružanju velike količine informacija, već u učinkovitom radu s onim što je dostupno. Čak i za osobu koja svaki dan provodi nekoliko sati u teretani, važno je kretanje tijekom dana. Nedostatak stalne aktivnosti ne može se nadoknaditi iznenadnim velikim opterećenjem.
Blahnik citira elitnog sportaša: "Nikada nisam mislio da mi treba uređaj za praćenje aktivnosti jer ustanem ujutro i vozim bicikl tri sata ili trčim deset milja. Ali smatram da puno sjedim."
[do action=”quote”]Tijelo je nevjerojatno složeno. Morate ići dalje od strojeva - potrebni su vam stvarni ljudi koji trče i voze bicikl.[/do]
Vjerojatno dvije najčešće kritike Apple Watchu su neinovativni hardver i ograničen softver. Doista, Apple Watch ne donosi senzore koji nisu dostupni u uređajima konkurencije. Dok se hodanje, trčanje i vožnja bicikla mogu pouzdano pratiti satom, vježbe snage uopće. Blahnik kaže da se to vjerojatno neće promijeniti u bliskoj budućnosti, ali kada se senzori pojave u bučicama i odjeći, Apple Watch će moći naučiti raditi s njihovim podacima.
Što se tiče softvera, Apple nudi dvije aplikacije, Activity i Workout, od kojih prva prati i prikazuje opću aktivnost tijekom dana, dok je druga usmjerena na specifične vježbe. Iako su mogućnosti ovih aplikacija ograničene, potkrijepljene su velikom količinom istraživanja - Apple je navodno prikupio više podataka o tjelesnoj aktivnosti kao zasebna organizacija registriranih volontera nego bilo koje sveučilište ili laboratorij na svijetu.
To se najviše ogleda u načinu na koji se aplikacija postavljanja ciljeva i prilagođavanja mjerenja prilagođava profilu pojedine osobe. Aplikacija Activity trebala bi prema količini aktivnosti i njihovoj prirodi moći prepoznati različito fizičko stanje dvoje ljudi iste težine i visine te preciznije izračunati koliko kalorija stvarno sagore. Najveće softversko ograničenje Apple Watcha u ovom trenutku je nemogućnost izvornih aplikacija da prikupljaju i rade s podacima trećih strana. Ali to će se promijeniti u rujnu dolaskom Pogledajte 2 a uz to i izvorne aplikacije i pristup svim senzorima.
Bhalnik ovo također vidi kao veliki sljedeći korak za Apple Watch. Aplikacija Activity ostat će središte mjerenja tjelesne aktivnosti korisnika, ali neće, primjerice, natjerati osobu fokusiranu na vožnju biciklom da prestane koristiti aplikaciju Strava radi bolje integracije s Appleovim ekosustavom. Istodobno, nativna aplikacija omogućit će širu suradnju s drugim uređajima koji se fokusiraju na nešto drugo osim samo na mjerenje sagorjelih kalorija i otkucaja srca. Jedan od drugih Appleovih ciljeva u tom smjeru je proširenje suradnje s programerima aplikacija trećih strana i proizvođačima uređaja koji prate druge vrste tjelesne aktivnosti.
Posljednje pitanje intervjua je što je Jaya Blahnika osobno najviše iznenadilo prilikom korištenja Apple Watcha. “Da je ljudsko tijelo nevjerojatno složeno. Ne postoji senzor ili proizvod koji će uvijek sve točno izmjeriti. Morate ići dalje od strojeva - potrebni su vam stvarni ljudi koji trče i voze bicikle. Svi ti podaci pokazuju koliko još uvijek ne znamo o fitnessu."
Nekako mi još nije jasno čemu služi sat koji ne može ništa i mora se puniti?
Može li mi netko ovo objasniti?
Molim gospodina ŠOURKA da mi ništa ne objašnjava svojim jadnim imenom i da se pusti preimenovati u gospodina POŠTĚVÁČEKA.
... kaže jadnik koji se mora pojavljivati pod nadimkom i vrijeđati druge...
Ali na temu: jeste li stvarno sigurni da želite znati čemu sat služi ili je to samo glupo pitanje jednog od trolova?
Ja ih osobno imam više od dva mjeseca (Sport Edition) i našli su svoje mjesto u svakodnevnoj upotrebi. I nastaviti puniti? Punim ih jednom svaka dva dana, baš kao i iPhone. Da, to nije tjedan, mjesec, godine, ali također nije manje od jednog dana. I mene je osobno ugodno iznenadila trajnost. I da ne može ništa? A što bi drugo trebali moći učiniti? Trebaju li imati još tisuću "feature" koje će samo smanjiti trajanje baterije a ja ću ih koristiti (ako uopće) jednom u 10 godina? Ne hvala. Izvorne aplikacije u watchOS-u 2 bit će zgodne, ali svejedno sam sretan :-P Dakle, g. Troll, je li dovoljno ovako odgovoriti?
Iako sam korisnik Applea, nisam mogao pronaći stvar na satu zašto bih je trebao imati. Ne mislim da će pronaći svoje korisnike (Tomáš Baránek je npr. lijepo opisao zašto ih koristi i to mi ima smisla). Ipak, vjerujem u napredak u tom smjeru. S druge strane, teško ću se riješiti svojih mehaničkih satova – nije da ne mjere ništa osim vremena, više je bitno kakav karakter imaju. A bojim se da ove "elektroničke" igračke to nikada neće imati. Za sebe bih našao koristi u slučaju da mogu mjeriti aktivnost bez prisustva mobitela (meni npr. trčanje), uključujući mogućnost treniranja itd.
Vaši nadimci - prvo "Petr" i rasistički ispadi, zatim "ona ti" pa "Petr Masturbátorovič" i sada "Stiv unbutu" i uz to stalno i neugodno vrijeđanje drugih korisnika. To bi vjerojatno bilo vrijedno odgovora administratora! Razumio bih kritike na račun Appleovih uređaja, ali mi idu na živce vaše stalne provokacije prema drugima. Sad kad su praznici i ova djeca su se vratila u prvi razred.
Apple Watch je već bio zastario u trenutku kada je stigao u prodaju. Trenutno se sve više preporuča jedan od oblika HIIT-a, a ne kardio. A za HIIT ne postoji uređaj koji ga može izmjeriti i izračunati iz njega potrošene kalorije.
Apple Watch može mjeriti krvni tlak samo u sobi, tako da je apsolutno beskoristan za fitness. Bilo koja narukvica od nekoliko desetaka eura dovoljna je za mjerenje koraka i brojanje kalorija.
Kad konačno počne brojati kalorije tijekom HIIT-a i može mjeriti šećer u krvi, kupit ću ga.