Filip Brož U dobi od dvanaest godina liječnici su otkrili da imam nenormalno visok krvni tlak. Nakon nekoliko pregleda i dva manja zahvata, konačno su zaključili s dijagnozom bijele kute. U praksi to znači da se bojim liječnika, a čim odem na pregled ili kontrolu uvijek mi izmjere izrazito visok tlak. Otkako sam dobio Apple Watch, učim raditi s otkucajima srca.
U početku su mi pomagale razne vježbe i tehnike disanja pomnost, kada sve što trebate učiniti je usmjeriti pozornost na dah, postati svjestan prisutnosti i napetost će odjednom pasti. U isto vrijeme, sat mi daje povratnu informaciju i mogu pratiti otkucaje srca. Međutim, detaljniji podaci o otkucajima srca nisu sustavno dostupni. Aplikacija HeartWatch, koja je nedavno doživjela veliko ažuriranje, učinkovito rješava ovaj problem.
Za aplikaciju je zaslužan manje poznati programer Tantsissa koji je napravio jedinstvenu aplikaciju koja će svakom korisniku s Apple Watchom na ruci pružiti maksimum informacija i podataka o ritmu srca. Vaš će iPhone tada prikazati detaljne informacije.
HeartWatch se temelji na okruglim dijagramima u boji. Broj koji vidite je vaš prosječni broj otkucaja srca za taj dan. Boje tada pokazuju u kojim ste zonama otkucaja srca bili tijekom dana.
U HeartWatchu možete vidjeti tri boje: crvenu, plavu i ljubičastu. Crvene vrijednosti označavaju vaš maksimalni broj otkucaja srca, plave najniže, a ljubičaste prosječne vrijednosti. Sa zdravstvenog aspekta, poželjno je da vaše vrijednosti budu što više u plavoj zoni, odnosno najnižem broju otkucaja srca. Brojna zdravstvena stanja i bolesti povezana su s visokim krvnim tlakom.
Aplikacija također nudi detaljnu analizu svakog dana gdje možete vidjeti svoj krvni tlak iz minute u minutu. Možete jednostavno usporediti izmjerene vrijednosti s onim što ste zapravo radili i kako je vaš pritisak na to reagirao.
HeartWatch će cijeniti i sportaši, na primjer, jer aplikacija može filtrirati, na primjer, samo vrijednosti izmjerene tijekom sportske izvedbe. Zahvaljujući tome, možete razlikovati običan dan od svih sportskih aktivnosti. Možete jednostavno usporediti, na primjer, maksimalni i minimalni broj otkucaja srca. Ako spavate s Apple Watchom na zapešću, možete prikazati vrijednosti otkucaja srca izmjerene tijekom noći.
Kako biste saznali trenutni broj otkucaja srca, možete koristiti aplikaciju na satu, koja može komplicirati brojčanik sata. Zatim možete dodavati razne bilješke izmjerenim podacima izravno u satu tijekom dana, tako da imate bolji pregled onoga što ste upravo radili. Samo upotrijebite Force Touch i diktirajte.
Za tri eura nisam se previše dvoumio s HeartWatchom jer se ova aplikacija pokazala jednom od najkorisnijih koje imam na Watchu. Ako ste zainteresirani za mjerenje otkucaja srca na bilo koji način i želite imati što detaljnije podatke, HeartWatch je očigledan izbor.
[appbox app store 1062745479]
Smijem li pitati kako je sa zahtjevima za bateriju Apple Watcha? Rečeno je da bi ova aplikacija trebala biti ekonomična zbog činjenice da uzima podatke iz Health? Ali onda ne može ponuditi tako precizna i "minutna" mjerenja. Pa kako je?
Hvala na informaciji:)
Po mom mišljenju je ekonomičan, tj. optimiziran za redovitu upotrebu. Za vrijeme dok ga testiram i koristim, nisam primijetio brzi gubitak baterije u AW-u. Tako da ne bih brinuo o tome ;-)
Aplikacija povlači podatke iz Healtha (preko HealthKita), tako da ne troši NIŠTA. :)
Naravno, tweetao si me. :) I ima smisla. Ovdje u članku, međutim, sinula me ideja o pregledu iz minute u minutu... Kad pogledam svoje Health, tamo nemam takve podatke - u najboljem slučaju 6 puta na sat, ali nego manje. I tako mi je pitanje da li je to aplikacija (tj. da li pokreće češća mjerenja) ili je to poetska licenca autora članka :)
Hvala na uvidima.
Ah… pogledat ću. :)
Pa ono što sam testirao i gledao, aplikacija na AW-u može mjeriti trenutni puls, pa mislim da ne uzima podatke samo iz Zdravlja...
Dakle, prema programeru, stvarno "samo" povlači podatke iz Zdraví..
I ja ga imam nekoliko tjedana i oduševljena sam. Lijepo pokazuje otkucaje srca i otkrila sam da redovito imam visok puls na poslu :-)
Imate li visok krvni tlak i radni puls? Imate li opću ideju o tome što ova dva imena znače? :)
Uzimanje mjera sa zapešća bez prsnog pojasa kao valjanih je čista naivnost. Ako želite raditi s otkucajima srca na bilo koji razuman način, potreban vam je pojas za prsa. Mjerači na zapešću uopće ne mogu zabilježiti nikakve oštre fluktuacije. Zanima me ovo oko 14 dana. Na kraju sam kupio Polar V800. Potpuno sam napunio sat i danas imam 75 posto baterije. Jednom sam išla s njim trčati, išla sam na 4 tečaja spinninga i nosim ga cijeli dan kao dnevni monitor aktivnosti i spavam s njim noću. Primaju ga i obavijesti s pametnog telefona. I unatoč tome što je Polar miljama ispred Applea u radu sa steperom, on se ne može koristiti kao medicinski uređaj. Potreban vam je medicinski holter za mjerenje otkucaja srca ili krvnog tlaka cijeli dan. A puls nema veze s tlakom. Logično je da uz veći broj otkucaja srca trebate imati i veći tlak u opterećenju. Ali to je normalno i za to postoje tablice. Normalno je ako vam srce preskoči otkucaj na poslu. Ali to možete saznati samo opipavanjem arterija na vratu. Trebate aritmiju ili dodatnu sistolu, čak ni Polar i Apple iz zapešća. Pretpostavljam.