Filip Brož Spavanje je sastavni dio ljudskog života. Daje nam potrebnu energiju, zdravlje, regenerira tijelo i dušu. Posljednjih godina veliki je hit analizirati, mjeriti i prirodno poboljšavati svoj san na razne načine. Na tržištu postoji dosta narukvica i gadgeta koji sve to rade. Na isti način, deseci aplikacija usmjerenih na spavanje mogu se preuzeti iz App Storea. Međutim, još nisam naišao ni na jednu aplikaciju ili uređaj koji je razvijen u suradnji s liječnicima i stručnjacima za spavanje, a da je u isto vrijeme tako jednostavan za korištenje.
Na prvi pogled Beddit izgleda kao komad plastike s naljepnicom i žicom za utičnicu. Ali ne dajte se zavarati. Beddit monitor je vrlo osjetljiv uređaj koji može mjeriti i procijeniti sve važne aspekte vašeg sna. I to bez nošenja narukvica noću, što u nekim slučajevima može biti prilično neugodno.
Samo ležiš i ništa više ne radiš
Čarolija Beddita je u tome što je doslovno integriran u vaš krevet. Uređaj se sastoji od tri dijela – plastične kutije, kabela za napajanje i senzora u obliku tanke ljepljive trake. Zalijepite ga na madrac prije nego što ga prvi put pokrenete. Sam senzor dugačak je šezdeset pet centimetara, a širok tri centimetra, tako da ga možete jednostavno zalijepiti na bilo koji krevet različite duljine ili širine.
Senzor se nalazi pod vašim plahtama i nakon više od dva mjeseca testiranja mogu reći da mi nikada ni na koji način nije ometao san. Naprotiv, nisam to ni osjetio. Sve što trebate učiniti je zalijepiti pojas tamo gdje su vam prsa obično kada spavate. Osjetljivi senzori ne mjere samo duljinu i kvalitetu vašeg sna, već i broj otkucaja srca i disanja. Ako dijelite krevet s partnerom, to za Beddit nije problem, samo postavite pojas na polovicu na kojoj ležite. Ali dvoje ljudi neće uhvatiti metar. Senzor zatim šalje sve izmjerene podatke putem Bluetootha na iPhone u istoimenoj aplikaciji.
Svaki put prije spavanja uključim Beddit u utičnicu (nije ga problem ostaviti stalno priključenog, a idealno je puniti iPhone i preko noći) i pokrenem aplikaciju na iPhoneu. S jedne strane, u njemu morate aktivirati mjerenje – nažalost, Beddit neće automatski početi s mjerenjem – a s druge strane, odmah možete vidjeti izmjerene podatke od prethodne noći. To znači zamišljeni ukupni rezultat za spavanje, njegovu duljinu, prosječni broj otkucaja srca uključujući grafikon, brzinu disanja i dugu krivulju koja prikazuje pojedinačne cikluse spavanja uključujući hrkanje. Povrh svega, aplikacija mi svaki dan nudi prilagođene savjete i ideje kako bih poboljšao svoj san.
Osim toga, Beddit vas može i inteligentno probuditi pa će pronaći idealno mjesto u vašem ciklusu spavanja kako biste se što bolje probudili i osjećali što bolje. Nema ništa gore nego probuditi se usred sna u fazi dubokog sna. U Bedditovoj budilici možete birati između nekoliko melodija zvona, od jednostavnih melodija do opuštajućih i zvukova prirode. Beddit također podržava aplikaciju Health, tako da će sve izmjerene vrijednosti biti prikazane u vašem pregledu.
Sprema narukvice u džep
Osobno nisam naišao na bolji monitor za spavanje. Pratio sam svoje spavanje s Jawbone UP narukvicama ili novim Fitbitom, i oni ne pobjeđuju Beddit u tom pogledu. Bedditovi senzori, razvijeni u suradnji s nekoliko svjetskih stručnjaka i radnih mjesta na području zdravlja i poremećaja sna, rade na principu balistografije i mogu reagirati i na najmanji pokret vašeg tijela. Dakle, čak i ako sam spavao na boku ili okrenut na leđa, senzor je nastavio mjeriti sve potrebne podatke i informacije.
Ono što također cijenim kod senzora je da ako se flaster prestane dovoljno lijepiti ili planirate kupiti novi krevet i madrac, lako ga možete zamijeniti bilo kojom dvostranom izolir trakom prema priloženim uputama. Što se same aplikacije tiče, sigurno ima nekoliko detalja koji bi se mogli poboljšati. Tijekom mog testiranja, Beddit je uglavnom nedostajao ukupne statistike s nekom vrstom praktičnog grafičkog prikaza. U tom pogledu neke od spomenutih narukvica prednjače. Naprotiv, sviđa mi se integracija s aplikacijom Health i besprijekoran prijenos podataka.
Beddit monitor možete kupiti u EasyStoreu za 4 kruna, što je poprilično, ali morate zapamtiti da ne kupujete orijentacijski mjerač, već medicinski verificiran i testiran uređaj koji pokušava dobiti što točnije i detaljnije podatke o vašem spavanju. Aplikacija Beddit dostupna je za preuzimanje besplatno.
Zahvaljujemo trgovini na posudbi proizvoda EasyStore.cz.
Jesam li dobro shvatio da svaku večer prije spavanja moram razmisliti o pokretanju aplikacije na iPhoneu i ručnom kliku na gumb "Idem spavati"? Oko 8 sati spavanja, koliki postotak baterije zauzima? Kako partner koji spava pored vas na zajedničkom madracu (širina madraca 160 cm) utječe na mjerenje?
Bok
Da, u pravu ste. Prije spavanja potrebno je uključiti aplikaciju i pritisnuti jednu tipku. O bateriji neću jer sam navikao iPhone puniti preko noći pa nema efekta. Što se tiče susjeda koji spava, opet nema utjecaja na mjerenje. U priloženim uputama opisano je kako zalijepiti traku prema širini madraca. U svakom slučaju, naravno, samo jedna osoba to može izmjeriti. Ako spavate sami, pojas zabodite malo više po sredini, inače se obično stavlja na polovicu madraca na kojoj ležite.
Većina narukvica stavlja beddit u vaš džep jer ne morate izričito pokrenuti aplikaciju. Osobno više volim Withings Auru http://www.withings.com/us/withings-aura.html to je za 2 kreveta za usporedivu cijenu.
Dobrodošla bi mi usporedba s Aurom - uspoređivati beddit s narukvicama je pomalo nebitno, radije bi se uspoređivalo s nečim usporedivim..
U svibnju dolazi nova verzija Beddita 2.0 koja koristi iBeacon tehnologiju, kada će se sve automatski aktivirati.
Mogu preporučiti Philipsovo svjetlo za buđenje na razmatranje. Iako ne mjeri ništa, može vas postupno probuditi i zaspati, a uz to je i prilično moćna noćna lampica s MP3 budilicom.
Aplikaciju Sleep Cycle koristim od iPhonea 4 i dobijete praktički istu stvar za puno razumniju cijenu. A ako kupite cijeli paket, dobivate i monitor otkucaja srca i aplikaciju za kratke drijemke. Sve povezano s Heath kitom.