Amaya Toman Između ostalog, Apple Watch također je odličan suputnik za vježbanje i fitness. Koristite li svoj Apple pametni sat upravo za ovu svrhu, a tražite nove aplikacije koje će vaše Apple Watch treninge učiniti učinkovitijima i ugodnijima, možete isprobati jedan od naslova koje vam predstavljamo u našem članku. Osim aplikacija, preporučujemo i tijekom vježbanja koristiti dodatke prehrani.
To bi mogao biti zanimati te
Adam Kos EXi
Želite li se vratiti vježbanju, ali ste imali dulju bolest ili možda operaciju? Ako ste se o svemu dobro posavjetovali sa svojim liječnikom, kao pomoć možete uzeti i aplikaciju pod nazivom EXi. Ova aplikacija, razvijena u suradnji sa stručnjacima, može pronaći pravu količinu i intenzitet vježbanja za vas kao dio vašeg oporavka. Aplikacija je namijenjena korisnicima s raznim kroničnim bolestima, ali i korisnicima koji pate od anksioznosti ili onima koji su preboljeli bolest COVID-19.
Aplikaciju EXi možete besplatno preuzeti ovdje.
Nema za pokretanje
Htjeli biste početi trčati, ali do sada ste trčali za autobusom koliko ste mogli? Tada će vam sigurno dobro doći aplikacija naziva None to Run. Kao što joj i samo ime kaže, namijenjena je onima koji počinju trčati od nule i nemaju iskustva s ovom vrstom tjelesne aktivnosti. No, aplikacija također nudi programe vježbanja i planove treninga za one koji su trčali, ali su iz bilo kojeg razloga morali napraviti dugu pauzu. Pronaći ćete jednostavne, ali učinkovite vježbe snage i druge vježbe, kao i planove korak po korak za one koji ne mogu trčati više od pet minuta.
Fotogalerija
Ovdje možete besplatno preuzeti None to Run.
Fitnes: Vježbe i planovi fitnessa
Bilo da želite izgubiti težinu, poboljšati svoju fleksibilnost ili jednostavno vježbati kako biste se oslobodili stresa, Fiit: Workouts and Fitness Plans uvijek će pronaći pravu vježbu za vas. Fiit nudi doslovno stotine programa vježbanja koje možete igrati i na svom iPhoneu, iPadu ili Apple TV-u. Ovdje ćete pronaći vježbe sa i bez sprava, kardio, jačanje, ali i npr. joga, pilates ili npr. vježbe za žene nakon poroda.
Ovdje preuzmite aplikaciju Fiit: Workouts and Fitness Plans.
centar
Bez obzira tko ste i koji vam je cilj, aplikacija Centr by Chris Hemsworth pomoći će vam da ga ostvarite. Nudit će vam dnevnu dozu videozapisa vježbi u rasponu od HIIT-a preko treninga snage do MMA-a, zajedno s fleksibilnim planovima obroka.
Aplikaciju Centar možete preuzeti ovdje.
Gymaholic Praćenje vježbanja
Aplikacija Gymaholic Workout Tracker radi s proširenom stvarnošću na vašem iPhoneu, ali je također odlična za korištenje na vašem Apple Watchu. Riječ je o virtualnom osobnom treneru kojeg zaista možete maksimalno prilagoditi. Na iPhoneu stvarate svoje virtualno "ja" čiju sliku možete projicirati bilo gdje u prostoru oko vas. Aplikacija se može koristiti za vježbanje kod kuće i u teretani.
