Amaya Toman U današnje vrijeme sve više ljudi pažljivo prati svoju prehranu. Posvećeni su raznim vrstama dijeta, prakticiraju razne vrste posta, jedni paze na unos makronutrijenata, a drugi broje kalorije. Ako i vi želite početi pratiti svoj kalorijski unos, aplikacija koja bi vam u tome pomogla svakako će vam dobro doći. U današnjem članku donosimo vam savjete o pet aplikacija koje služe u tu svrhu.
To bi mogao biti zanimati te
Pavel Jelić Tablice kalorija
Tablice kalorija izbor su broj jedan za mnoge češke korisnike. Ali ova aplikacija čini puno više od pukog bilježenja vašeg unosa kalorija. Ovdje možete udobno i učinkovito postaviti svoje ciljeve, osim kalorija možete izračunati i makronutrijente. Osim ručnog snimanja, Calorie Tables nudi i opciju skeniranja bar kodova s pakiranja hrane, dostupna je i web verzija te widgeti za desktop.
Fotogalerija
Ovdje možete besplatno preuzeti aplikaciju Calorie Tables.
Kalorije
Ako više volite strane aplikacije, možete isprobati Calory. Nudi mogućnost brzog i jednostavnog dodavanja zapisa o unosu hrane, funkciju kreiranja unaprijed postavljenih obroka i njihovih kombinacija, korisne preglede ili možda mogućnost praćenja unosa makronutrijenata ili tekućine. Aplikacija također uključuje recepte, Calory također nudi widgete za radnu površinu, suradnju s izvornim prečacima, podsjetnike i još mnogo toga.
Ovdje možete besplatno preuzeti aplikaciju Calory.
yazio
Yazio je još jedna popularna aplikacija koja služi (i ne samo) za bilježenje unosa hrane, kalorija, makronutrijenata i drugih podataka. Ova aplikacija nudi i mogućnost izrade individualnog plana prema vašem cilju, kreiranje vlastitih unaprijed postavljenih obroka, ali u jelovniku se nalazi i timer za eventualni isprekidani post, brojanje koraka ili možda mogućnost snimanja vaših vježbanja i fitness aktivnosti.
Aplikaciju Yazkio možete besplatno preuzeti ovdje.
MyFitnessPal
MyFitnessPal je također među najpopularnijim alatima među korisnicima koji prate svoju prehranu i tjelovježbu. Nudi mogućnost snimanja primljene hrane, kako ručno, tako i uz pomoć skeniranja bar kodova s pakiranja hrane. Ovdje ćete pronaći niz korisnih članaka, savjeta i trikova, a također možete bilježiti svoje tekućine u MyFitnessPal. Aplikaciju također možete povezati s nizom drugih aplikacija usmjerenih na fitness i prehranu, kao i s nizom pametnih satova ili fitness narukvica.
Fotogalerija
Aplikaciju MyFitnessPal možete besplatno preuzeti ovdje.
Izgubio
Također možete koristiti aplikaciju pod nazivom Lose It! za bilježenje unosa hrane, kalorija i makronutrijenata. Brojač kalorija. Kao i ostale aplikacije u našoj današnjoj ponudi, Lose It također nudi mogućnost ručnog snimanja unosa hrane, kao i skeniranje bar kodova. Osim toga, ovu aplikaciju možete koristiti za brojne druge izvrsne značajke, kao što su praćenje tjelesne težine, tjelesne aktivnosti, razni recepti, savjeti i trikovi ili čak planiranje obroka. Lose It također nudi mogućnost povezivanja s drugim aplikacijama za fitness ili nosivom elektronikom.
