Pavel Jelić Posljednjih godina Apple Watch postao je iznimno složen uređaj koji može puno. Osim što je produžena ruka iPhonea, Apple Watch prvenstveno služi za praćenje našeg zdravlja, aktivnosti i higijene. U ovom ćemo članku zajedno pogledati ukupno 10 načina na koje Apple Watch brine o našem zdravlju. Prvih 5 savjeta možete pronaći upravo ovdje, a sljedećih 5 savjeta možete pronaći u našem sestrinskom časopisu Letem dom dom Applem putem poveznice ispod.
KLIKNITE OVDJE ZA JOŠ 5 SAVJETA
To bi mogao biti zanimati te
Let oko svijeta s Appleom Pravilno pranje ruku
U svakom zlu treba tražiti barem prstohvat dobrote – a isto vrijedi i u slučaju pandemije koronavirusa koja je s nama već više od dvije duge godine. Zahvaljujući pandemiji koronavirusa, praktički cijeli svijet počeo je pridavati puno više pažnje cjelokupnoj higijeni. Praktički posvuda trenutno možete pronaći štandove s dezinfekcijskim sredstvima i salvetama, u trgovinama su higijenski proizvodi smješteni na prednjim stranama polica. Apple je također dodao ruku u posao, dodajući funkciju Apple Watchu za praćenje pravilnog pranja ruku. Ako počnete prati ruke, pokrenut će odbrojavanje od 20 sekundi, što je idealno vrijeme za pranje ruku, a može vas i podsjetiti da operete ruke kada dođete kući.
To bi mogao biti zanimati te
Izrada EKG-a
EKG ili elektrokardiogram test je koji bilježi vrijeme i intenzitet električnih signala koji prate kontrakcije srca. Pomoću EKG-a vaš liječnik može saznati vrijedne informacije o vašem srčanom ritmu i potražiti nepravilnosti. Dok ste prije nekoliko godina morali ići u bolnicu na EKG, sada ovaj test možete napraviti na svim Apple Watch Series 4 i novijim, osim na modelu SE. Osim toga, prema dostupnim studijama, EKG na Apple Watchu je vrlo precizan, što je važno.
EKG na Apple Watchu
Mjerenje buke
Puno se toga događa iza kulisa Apple Watcha. Uz sve ovo, apple watch također osluškuje buku iz okoline i mjeri je, s tim da ako prijeđe određenu vrijednost može vas upozoriti. Često samo stajanje u glasnom okruženju nekoliko minuta može dovesti do trajnog gubitka sluha. S Apple Watchom to može lako spriječiti. Osim toga, mogu vas upozoriti na preglasan zvuk u slušalicama, s čime mlađa generacija posebno ima problema.
Fotogalerija
Mjerenje zasićenosti krvi kisikom
Ako posjedujete Apple Watch Series 6 ili 7, možete koristiti aplikaciju Oxygen Saturation u kojoj možete mjeriti zasićenost krvi kisikom. Ovo je vrlo važna brojka koja predstavlja postotak kisika koji crvene krvne stanice mogu prenijeti iz pluća u ostatak tijela. Znajući kako vaša krv obavlja ovu vitalnu funkciju, možete bolje razumjeti svoje cjelokupno zdravlje. Kod većine ljudi vrijednost zasićenosti krvi kisikom kreće se od 95-100%, ali naravno postoje iznimke s nižom zasićenošću. Međutim, ako je zasićenje izrazito nisko, to može ukazivati na zdravstveni problem koji treba riješiti.
Fotogalerija
To bi mogao biti zanimati te
Mentalno zdravlje
Kada razmišljate o zdravlju, većina ljudi misli na fizičko zdravlje. Ali istina je da je mentalno zdravlje također iznimno važno i ne smije se zanemariti. Ljudi koji puno rade trebali bi svaki dan uzeti barem kratak odmor kako bi se pobrinuli za svoje mentalno zdravlje. Apple Watch također može pomoći s aplikacijom pomnost, u kojem možete započeti vježbu disanja ili razmišljanja i smirivanja.
